martedì 24 aprile 2012

Dieta Dukan prima fase - FASE ATTACCO -










Bene, dopo aver letto e riletto il libro mi sono decisa a iniziare bene la dita e seguirla alla lettera così il primo di Aprile ho iniziato ed ho fatto la prima fase per 5 giorni seguendo i dettami delle sole proteine mangiando gli alimenti concessi ovvero: 


giovedì 19 aprile 2012

Spero che arrivi presto!!!


Budino al cioccolato Dukan (Crociera) Dukan pudding! Dukan pudìn!

Basta ero stufa del solito yogurt col cacao così ieri ho provato a fare un budino e devo dire che è venuto davvero buono, anche a detta degli amici che non seguono la Dukan per cui!!



Facciamoci del male: Pastiera Napoletana!! Napolitan Pastry! Tarta de Naples!

Amici, lo so sono in ritardo sulla Pasqua ma del resto non sono riuscita a postare la ricetta prima per cui accontentatevi...e poi chi ha detto che la pastiera va mangiata solo a Pasqua??? Ivan mi ha già chiesto di rifarla (magari con meno zucchero e senza canditi - maritino esigente) per cui chissà magari lo accontento con una versione ridotta dato che la magia solo lui finchè sono a dieta...sig....
Ma bando alle ciance ecco qui ingredienti e preparazione.

mercoledì 18 aprile 2012

Polpettone Dukan Fase Crociera PV Roll of chicken! Rollo de pollo!



Con un po' di carne macinata del formaggio philadelphia balance e dei carciofini all'acqua ho fatto un polpettone buonissimo!

Ragù Dukan Fase crociera!Meat sauce Dukan! Salsa de tomate Dukan!


Ecco qui un'altra interessante ricetta per chi come me sta seguendo la dieta Dukan. Ho fatto il ragù e devo dire che è venuto bene, buono e saporito anche a detta del marito che non è a dieta ma ha apprezzato la mussaka rivisitata Dukan!!

venerdì 6 aprile 2012

Per chi non è a dieta...Torta di Rose!! Roses cake! Tarta de rosas!


Già, per chi non è a dieta e può questa torta è davvero buona e anche bella, il che non guasta mai in cucina!

giovedì 5 aprile 2012

Crespelle Dukan! Crepes Dukan!! Panqueques Dukan!



Ecco qui, anche oggi una bella ricettina Dukan...le crespelle ripiene al forno...




Ingredienti:
150 ml latte scremato
aromi a piacere
6 cucchiai di crusca d'avena
2 uova


mercoledì 4 aprile 2012

Mousse al Limone Dukan!Lemon Cream Dukan! Mousse Dukan al lemòn!

 
Ebbene sì, ormai sono lanciata anche perchè quando sono a dieta la cosa a cui faccio più fatica a rinunciare sono i dolci...pane, pasta ecc non mi fanno gola ma i dolci...sono davvero il mio peccato!!
Allora sul libro delle ricette ho trovato questa e dato che in casa avevo davvero pochi ingredienti protalosi l'ho fatta subito...prima di usare l'uovo magari per una omelette....

domenica 1 aprile 2012

Pollo croccante alle cipolle Dieta Dukan!Dukan chicken! Pollo Dukan!

Ecco qui un'altra semplicissima e sfiziosa ricetta per chi come me sta seguendo la dieta Dukan ma non vuole rinunciare a cucinare qualcosa si sfizioso!