Bene, dopo aver letto e riletto il libro mi sono decisa a iniziare bene la dita e seguirla alla lettera così il primo di Aprile ho iniziato ed ho fatto la prima fase per 5 giorni seguendo i dettami delle sole proteine mangiando gli alimenti concessi ovvero:
Basta ero stufa del solito yogurt col cacao così ieri ho provato a fare un budino e devo dire che è venuto davvero buono, anche a detta degli amici che non seguono la Dukan per cui!!
Amici, lo so sono in ritardo sulla Pasqua ma del resto non sono riuscita a postare la ricetta prima per cui accontentatevi...e poi chi ha detto che la pastiera va mangiata solo a Pasqua??? Ivan mi ha già chiesto di rifarla (magari con meno zucchero e senza canditi - maritino esigente) per cui chissà magari lo accontento con una versione ridotta dato che la magia solo lui finchè sono a dieta...sig....
Ma bando alle ciance ecco qui ingredienti e preparazione.
Con un po' di carne macinata del formaggio philadelphia balance e dei carciofini all'acqua ho fatto un polpettone buonissimo!
Ecco qui un'altra interessante ricetta per chi come me sta seguendo la dieta Dukan. Ho fatto il ragù e devo dire che è venuto bene, buono e saporito anche a detta del marito che non è a dieta ma ha apprezzato la mussaka rivisitata Dukan!!
Già, per chi non è a dieta e può questa torta è davvero buona e anche bella, il che non guasta mai in cucina!
Ecco qui, anche oggi una bella ricettina Dukan...le crespelle ripiene al forno...
Ingredienti:
150 ml latte scremato
aromi a piacere
6 cucchiai di crusca d'avena
2 uova
Ebbene sì, ormai sono lanciata anche perchè quando sono a dieta la cosa a cui faccio più fatica a rinunciare sono i dolci...pane, pasta ecc non mi fanno gola ma i dolci...sono davvero il mio peccato!!
Allora sul libro delle ricette ho trovato questa e dato che in casa avevo davvero pochi ingredienti protalosi l'ho fatta subito...prima di usare l'uovo magari per una omelette....
Ecco qui un'altra semplicissima e sfiziosa ricetta per chi come me sta seguendo la dieta Dukan ma non vuole rinunciare a cucinare qualcosa si sfizioso!
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